恩師、曼格拉
曾經提起過
（單獨）與（寂寞）的差異性
單獨： 很享受一個人的時光
寂寞：需要人陪伴不願一個人感覺自己
我真實個人的經驗是
（享受單獨）
在自己想要的空間當中做自己喜歡的事，並且可以一個人就輕易創作出很多對未來的可能性
（享受寂寞）
有時候一個人很麻煩是買菜總是不能烹煮一大桌，外食比買菜便宜的時候就會感覺寂寞。
當時真想與人分享美食...
可以什麼都吃的到吃的過癮
（對！我非常貪食）
但、一起吃飯的夥伴好重要....
如果是不好意思飯、討好飯、道歉飯🙇♀️有求必應飯
或著商業應酬飯類似這樣之類的飯局
會讓我吃的壓力至極...
美食當前也無法吞嚥食物.....
飯友....真的很重要！
所以寧願選擇一個人吃飯
簡單很多
那時候很享受寂寞.....
不被打擾
不被垃圾話打斷、
就是只有吃、那感覺很好
食物的香氣、嚼勁、吞嚥後在身體裡流動流竄的感覺⋯⋯很享受！
我有個癮頭是...
在寒冷的冬天吃飽後...
體內立馬熱氣蒸騰...暖意上揚
然後就不再感覺天氣很冷了...
如果再配上香醇可口的美酒
那真是人生中一大享受.....
好好的享受一頓飯
會迅速忘卻寂寞的感覺。
#體重控制很重要
通常我個人感覺到寂寞的時候，
都是某些方面匱乏貧瘠
或是內心需要求救的時刻。
而你們呢？
下次、會與大家分享一下
（感覺自己）
這部分有點虛幻但又非常的真實....
我第一次無法感覺自己的時刻
是遇上了來自外界麻煩的干擾
真實（有勇氣）
感覺自己的時刻
是失戀、失業、失落、失去信心、失去最重要的東西、友情、失去家人、失去某些經常的連絡時....
或是.....
看見他人的受苦卻無法改變什麼的
無力感時....
能體會並同理心去感覺
外在他人的痛苦
或是來自
自己的那些想法時....
我可輕易的分辨
是來自於外在的投身自我相同經驗
還是那時純粹是我自己的感覺
清楚時....
那種錐心刺痛心如刀割無聲無息的握拳發抖隱隱的忍耐沒掉落半點淚水的內心嘶吼吶喊者....
啊⋯⋯身體顫抖但坐的很鎮定
呦⋯⋯我感覺到自己的那些震幅不屬於我
啊........接著我看見那些自己幫自己製造的苦惱與傷痛並且願意承擔後果時....
那一瞬間需要很大的勇氣
去覺察自己身體中
每一個細胞的細微震動頻率
然後我感覺我的喉嚨發酸哽咽
與腹肌的震動收縮
緊咬牙根堅忍毅力撐住了某些場面...
把眼睛往上看....
眼淚就會自動止住了
而且不會泛出半點水珠....甚至看不出一點痕跡
然後就可立馬轉場含笑風聲的轉移注意力
去做我認為比痛苦還要更重要的事⋯⋯
離開現場後
才開始抖...抖....抖.....抖抖抖抖抖
抖爆..抖抖抖抖抖抖..再抖爆....
因原生家庭的經歷
這是從我三歲時就開始學習的技術.......
直到我十歲後身體就不再感覺抖了
我不知道那叫做關閉感知
我以為我是免疫了
當我再度感覺抖抖的Fu 時...
是手術前後的身體自然反應
我才真實去經歷那些來自外界及我承認是我吸引來的課題時...
我終於知道可以自由選擇
並掌握到能控制自己那些感覺
就可輕鬆駕馭感知..
打開或是決定關閉感覺...
之後我真實體會到（享受當下）
敬愛每一個人、靈魂、與生靈
包括那些討厭我的人們
與對我曾有高度期望又落空的朋友們
或是不了解就是喜歡去批評的陌生人們...
還有那些來來去去的友人們......
我都能自由自在做自己說自己想說的話
並且願意無私的分享一切
在我人生過程中
每一個人
無論是怎樣的企圖
我都可一笑置之看破放下
並且繼續在自己的身上努力著
對、
我承認這有時候在世俗的角度來看很自私，
但我不愧對於自己。
是、
這樣的我行我素讓周遭人無法忍受與駕馭。
但我不愧對於自己
有勇氣探索自己是很值得的事
謝謝大家曾經給我的勇氣
可以輕鬆祥和的享受者片刻寧靜
幸福～
每一刻都可以感受得到與他人相處的時間
是多麼寶貴的滋味
跟每個人相遇
都會盡力珍惜那些美好的瞬間
我看到他人的感受
也變得快樂溫暖了
某些神奇的奇蹟發生了
友誼與合作架構的不費吹灰之力
無條件的支持
與默契十足的愛瞬間產生
這是最開心喜悅的時刻
而有時候可在不經意中體驗到了（永恆之愛）的美妙
再來是經歷上那一瞬間的直覺感知.....（很爽）
是當我在想你的時候，自然而然就連線上了
當你在思念我的時刻...我就撥電話給你了...
就算對方不在身邊也可輕易的感覺對方
並且不打擾他人的感受時、默默互相守護者
未來會與大家分享更多關於
（打開感知）與（永恆之愛）的經驗
#我知道很多人相信人世間沒有永恆這樣的東西
😜
而你們呢？
#錯別字大家來找碴之我愛志祥體
#各位親愛的叔伯阿姨姐妹淘們看文字別想歪我很認真在寫作說....
待續
⋯⋯⋯⋯⋯⋯這是幽默的分割線..............................
為了方便其他區域朋友們能理解文字的奧妙😘
新增的註解如下：
註解： 腹肌的震動
跟笑岔氣的原理是一樣的動盪感...只是這裡提到的是痛苦難過震動而不是笑到肚子痛去的震法okay
註解二：喉嚨發酸的意思
就是難過到哽咽咀嚼肌的時候，口腔會自然大量分泌口水感
或像是唱歌拉高音的時候，配合節拍呼吸換氣過度
突然被口水嗆到高音分岔失調走key的Fu
註解三： Fu =（等於）就是感覺的意思 felling
註解四：把眼睛往上看（不是翻白眼是一種自然的反應...姊姊有練過你們不要亂學拜託🙏）
註解五 ：立馬 就是立刻的行動（動作）
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